เคล็ดลับผมสวยสุขภาพดีมีน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ

เคล็ดลับผมสวย

เคล็ดลับผมสวย

ในแต่ละวันเราทราบหรือไม่ว่า ผมของเรานั้นต้องเผชิญกับมลภาวะและสิ่งสกปรกต่างๆ มากมาย เป็นเหตุให้เส้นผมของเราถูกทำลาย ความชุ่มชื้นที่เคยมีก็กลับกลายเป็นเส้นผมที่แห้งเสียง แสงแดดและความร้อนอันเป็นตัวการสำคัญที่เราต้องเผชิญอยู่ทุกวันอย่างไม่อาจจะหลีกเลี่ยงได้ เพราะฉะนั้นการปล่อยปละละเลยเส้นผมก็อาจจะส่งผลให้  เส้นผม แห้งเสีย เปราะบางและขาดหลุดร่วง จนไม่มีน้ำหนัก เป็นเหตุให้ผมชี้ฟูจัดทรงยากตามมา เพราะฉะนั้นแล้วสาวๆ จึงไม่ควรที่จะมองข้ามการดูแลเส้นผมของตัวเองให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ เพราะจะช่วยให้เส้นผมของเราเงางามและบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีของเราอีกทางหนึ่งด้วย และด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้ที่จะช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับเส้นผมได้พลิ้วไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้คะ

55B_sleeping-

เลือกแปรงหวีผมที่มีเหมาะสมกับเส้นผมของตนเอง
สำหรับแปรงหวีผมที่ดีนั้นควรเลือกแปรงที่มีลักษณะโค้งมน มีความถี่ของซี่ไม่ถี่มากจนเกินไป และขนแปรงที่ใช้ควรไม่แข็งจนทำให้หนัง ศีรษะ บาดเจ็บ แปรงหวีผมที่ดีจะต้องมีส่วนปลายมน เมื่อหวีลงไปบนเส้นผมแล้วจะช่วยนวดศีรษะกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมของเรามากขึ้น ช่วยให้เส้นผมไม่ชี้ฟูและมีน้ำหนักจัดทรงง่าย แถมยังเงางามดูมีชีวิตชีวาอีกด้วย

0027e676882e62e6824b4445c7395203

น้ำมันมะกอกบำรุงผม
ควรใช้น้ำมันมะกอกชนิดที่คั้นจากผลมะกอกสดทดแทนครีมนวดเป็นครั้งคราว โดยการนำเอา น้ำมันมะกอก ผสมกับ น้ำผึ้ง แล้วชโลมลงไปบนเส้นผมหลังจากการสระไปแล้ว 1 ครั้ง โดยเน้นชโลมไปที่ปลายผม ทิ้งเอาไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยการสระผมตามปกติ น้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งจะช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม ทำให้เส้นผมแข็งแรง และไม่เปราะขาดง่าย

Washing-hair

นวดหนังศีรษะทุกครั้งที่สระผม
การนวดศีรษะทุกครั้งในขณะสระผม จะช่วยระบบการหมุนเวียนเลือดที่หนังศีรษะได้รับการกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณรากผมมากขึ้น จะช่วยให้เส้นผมมีความแข็งแรง ดกดำ เงางามและมีน้ำหนักมากขึ้น โดยพยายามนวดศีรษะอย่างเบามืออย่างช้า ให้หนังศีรษะเกิดความผ่อนคลาย ประมาณ 5 นาทีทุกๆ ครั้ง

อาหารมีประโยชน์ห้าหมู่-01

หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป
การบำรุงผมนอกจากเราจะต้องบำรุงจากภายนอกแล้ว การดูแลเส้นผมโดยบำรุงจากภายในก็จะยิ่งเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผมให้มากขึ้น โดยการเริ่มต้นจากอาหารที่กิน พยายามหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ข้าวและขนมปังขัดขาว หันมากินผักและผลไม้มากขึ้น เน้นอาหารที่มีความสดใหม่และเป็นธรรมชาติมากที่สุด และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ และ บุหรี่ อันเป็นตัวการสำคัญที่จะทำให้เส้นผมของเราสูญเสียความชุ่มชื้นและเกิดการชี้ฟู
เพียงวิธีง่ายๆ เท่านี้ก็จะช่วยให้สาวๆ ได้มีเส้นผมที่เงางาม มีน้ำหนัก และแลดูสุขภาพดี โดยไม่จำเป็นที่จะต้องเสียเงินไปกับการบำรุงผมด้วยการเข้าร้านเสริมสวยให้วุ่นวาย เพียงแค่เราเริ่มต้นการดูแลใส่ใจตัวเองให้มากขึ้นจากเดิมที่เคยทำอยู่เท่านั้นเองคะ

 

 

อ่านเพิ่มเติม: