เล็บสวยสุขภาพดีอมชมพูเสน่ห์ควรคู่ของหญิงสาว

124284-600x399-iStock_000009538245Small

7ประการสู่ความงาม

เล็บเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่สาวๆ มักจะมองข้ามการดูแลเอาใจใส่ เพราะเห็นมันเป็นเพียงแค่อวัยวะชิ้นเล็กๆ ที่ดูไม่จำเป็นต้องทะนุถนอมเท่าใดนัก จนส่งผลให้สาวๆ หลายคนต้องพบเจอกับปัญหา ตั้งแต่ความสกปรกดำที่เกิดขึ้น คราบรอยเหลือง ความไม่เงางามแวววาว ไปจนถึงอาการเล็บขบจนทำให้การหยิบจับสิ่งของกลายเป็นเรื่องลำบาก และอาจจะส่งผลให้นิ้วมือที่สวยงามของเราดูหม่นหมองลงไปเพราะสุขภาพแย่ๆ ของเล็บที่ไม่ได้ผ่านการดูแลอีกด้วย
การดูแลเล็บจึงเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้กับนิ้วมือของเราแล้ว ยังบ่งบอกได้ถึงสุขภาพและการใส่ใจรักษาความสะอาดในตัวเรา และด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้ที่จะช่วยให้สาวๆ สามารถมีเล็บสวยสุขภาพดีอย่างง่ายๆ ด้วยการลงมือทำ

 

เคล็ดลับดูแลเล็บให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ

1384422458
1.ก่อนการตัดเล็บทุกๆ ครั้งให้แช่นิ้วในน้ำอุ่นสักประมาณ 10-15 นาทีเสียก่อน จะช่วยให้เล็บมีความนุ่มและตัดได้ง่ายขึ้น ช่วยให้การตัดเล็บสามารถควบคุมความโค้งมนได้ดีขึ้น

b-808

2.การตัดเล็บที่ดีนั้นจะต้องตัดให้เหลือส่วนของเนื้อเล็บสีขาวเอาไว้ประมาณ 2 มม.โดยพยายามตัดตามรูปของฐานเล็บว่ามีความโค้งมนหรือแบน จากนั้นจึงค่อยใช้ตะไบเล็บลบเหลี่ยมคมที่เกิดขึ้นจากการตัดให้เรียบร้อย

025

3.พยายามหลีกเลี่ยงการทาสีเล็บ เนื่องจากสีเล็บเต็มไปด้วยสารเคมีอันตรายที่สามารถทำร้ายเล็บเราได้อย่างง่ายๆ แถมยังส่งผลให้เล็บของเราเหลืองซีดตามมา ส่วนหากใครที่ต้องการเลือกสีเล็บให้ดูมีสุขภาพดี ก็ให้เลือกสีที่มีความบางเบา กลมกลืนไปกับสีเล็บ เช่น สีชมพูบางๆ สีเนื้อ และสีโอรส เป็นต้น

nail5

4.ขูดผิวเล็บบ้างเป็นครั้งคราว จะช่วยกระตุ้นให้เล็บเกิดการผลัดเซลล์ผิว ช่วยกระตุ้นให้เล็บมีความเงางาม เรียบเนียน และแลดูมีสุขภาพดีมากขึ้น

onion

5.กินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักจำพวกกระเทียม หอมใหญ่ และต้นหอม ซึ่งพืชเหล่านี้มีสรรพคุณที่จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ป้องกันการติดเชื้อ โดยเฉพาะปัญหาเชื้อราในเล็บ

nail_01

การแก้ปัญหาสำหรับคนที่มีเล็บเหลือง
สำหรับใครที่ชอบการทาเล็บบ่อยๆ จะต้องพบเจอกับปัญหานี้กันอย่างแน่นอน เพราะสารเคมีที่อยู่ในน้ำยาทาเล็บจะซึมลงสู่เนื้อเล็บชั้นใน จนทำให้เกิดเป็นคราบเหลืองฝังแน่น ไม่สามารถล้างออกได้ง่าย การแก้ปัญหาสามารถใช้น้ำมะนาวชโลมลงบนผิวเล็บ แล้วถูให้ทั่ว จากนั้นให้แช่เล็บลงไปในน้ำนมอุ่น กรดจากน้ำมะนาวจะช่วยกัดเอาเซลล์เก่าๆ ของผิวเล็บที่หม่นหมองออกไป จากนั้นโปรตีนในน้ำนมก็จะทำหน้าที่ซึมผ่านเข้าไปในชั้นเล็บทดแทน จะช่วยให้เล็บมีความนุ่ม และลดคราบเหลืองที่เกิดขึ้นให้จางลงไป
แก้ปัญหาจมูกเล็บอักเสบ

วิธีดูแลเล็บ-สยบเล็บแห้งฉีกในหน้าหนาว-2

อาการจมูกเล็บอักเสบ

เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่ชอบการทำเล็บตามร้านเสริมความงาม โดยร้านเหล่านี้จะมีการตัดจมูกเล็บออกไป ส่งผลให้เกิดช่องว่างในซอกเล็บ เมื่อโดนน้ำจะทำให้น้ำเข้าไปขังอยู่ภายใน บ่อยครั้งเข้าก็ทำให้เกิดการอักเสบตามมา โดยเล็บจะมีอาการบวมแดง อักเสบและเจ็บปวด และอาการเหล่านี้มักจะไม่หายขาดไปได้ เพราะจมูกเล็บได้ถูกทำลายไปแล้ว นอกจากการพยายามดูแลรักษาเล็บไม่ให้โดนความชื้น และทำให้เล็บแห้งอยู่เสมอ ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นมาได้

124284-600x399-iStock_000009538245Small

แก้ปัญหาเล็บเปราะบาง
อาการเล็บเปราะ เกิดจากการที่ร่างกายของเราขาดสารอาหารที่มีความจำเป็น โดยเฉพาะวิตามิน และโปรตีน รวมไปถึงสารบางประเภทที่มีอยู่ในผงซักฟอก และน้ำยาล้างจาน ก็ส่งผลให้เล็บถูกกัดกร่อนและเกิดความเปราะบางขึ้นมาได้ ดังนั้นการแก้ไข ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเล็บ ตั้งแต่อาหารประเภทแคลเซียม วิตามินเอ ธาตุเหล็ก และไบโอติน เหล่านี้จะช่วยเสริมเกราะความแข็งแรงให้กับเล็บมีความหนาและคงทนมากขึ้น
เพียงใช้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ก็จะช่วยให้สาวๆ ได้มีเล็บที่สวยงามอมชมพู ช่วยขับนิ้วที่เรียวยาวให้ดูโดดเด่นน่าสนใจมากขึ้น แถมยังช่วยให้เราเป็นคนที่มีสุขภาพดี สดใสทั้งภายนอกและภายในอีกทางหนึ่งด้วยคะ

อ่านเพิ่มเติม: